花生，一種被老祖宗們譽(yù)為“長生果”的食材，全 身上下里里外外都是寶！可惜很多人誤認(rèn)為，花生的含 脂量太高，吃了容易肥胖或?qū)е卵?......
實(shí)際上，吃花生可是有著非常高的藥用和保健價(jià)值， 適當(dāng)吃不僅可以護(hù)心補(bǔ)水，還能降脂、穩(wěn)定血糖等等。所以，其拋開對于花生的偏見，盡情享受這美味又高營養(yǎng)的食材 吧！花生仁、花生衣、花生芽，甚至花生殼，都可以吃哦
每天一把開心果：護(hù)心臟、穩(wěn)血糖
研究發(fā)現(xiàn)，吃花生多的人，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)能減少
35%。這是因?yàn)槌３阅芙档汀皦哪懝檀肌钡兔芏戎鞍椎?含量，防止冠心病和動脈硬化，讓心臟更健康。
花生中的鈣質(zhì)也是也很豐富的，無論孩子、孕婦，還 是老人，保證每天吃一定量的花生，都可以幫助強(qiáng)健骨骼。
1、平穩(wěn)血糖：早上一把
早上吃一把花生，有助于平穩(wěn)一天的血糖，因?yàn)榛ㄉ鷷p緩碳水化合物的吸收。
2、清血管、保心臟：炒菜換用花生油 炒菜可以換成花生油，或者每餐吃十幾顆花生，以保證不飽和脂肪酸的攝入量。
花生中的不飽和脂肪酸可使肝內(nèi)的膽固醇分解為膽汁酸，促進(jìn)排泄，從而降低血液中的膽固醇含量，預(yù)防 動脈粥樣硬化。
3、消除反酸：干嚼花生
方法：胃部反酸時(shí)，吃 5 到 10 顆生花生，能過有效緩解胃酸的情況。
煙臺茂源食品機(jī)械麻辣花生生產(chǎn)線示意圖
該生產(chǎn)線主要用于麻辣花生的生產(chǎn)加工。貼合傳統(tǒng)生產(chǎn)工藝，易清洗；產(chǎn)品色澤光亮，口感酥脆。
